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由于缺乏性知识等原因,一些女性结婚多年还不知道性高潮是怎么回事。研究认为,性高潮是在**时能够体会一种特别的快乐,女性性高潮时,子宫、阴道以及肛门括约肌会同时以0.8秒为周期收缩,阴蒂随之产生一种快感,这种快感瞬间传遍全身,并伴有肢体肌群的强直收缩,唿吸、心率加快,血压升高。

不少健康女性第一次体会性高潮是在婚后数年,有的还是在生育后才出现,而且她们总是慢慢悠悠地落在男人的后边,致使不少鸳鸯总是不能共同享受比翼齐飞的美妙境界。

近年,国内外性科学研究揭示,女性要勇于达到性高潮,不妨大胆地向丈夫说出自己的**感受。一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明,不常表达**感受的妻子中只有20%获得性高潮,经常向丈夫谈出**感受的女性中有50%以上可以达到高潮,而经常指导丈夫**行为的妻子会有67%的机会达到性高潮。

尽管中国性文化的历史源远流长,但是在夫妻生活中受某些观念的限制,许多妻子不敢向丈夫表白**感受,视夫妻生活为负担,甚至产生厌恶情绪。其实,不能经常达到性高潮的妻子不必羞于跟丈夫谈及**感受,她们该怎样跟丈夫谈呢?

●**后,当双方都感到愉快时,向丈夫表白你喜欢他在**中的某些做法,鼓励他的自信,调动他的爱心。

●向他说出自己在性生活中的感觉和感情需要,要如实地讲述,细致一些更好,但一定不要专门针对他的不足之处。

●总结自己在一个月内的哪些天容易产生过夫妻生活的欲望,把这个大概的规律告诉他。

●你希望他在夫妻生活中做哪些事,以及怎样做最好,这不是提要求,更不是下命令,只是表明如果他这样做,你会更愉快。

●一起探讨夫妻生活中的一些具体做法,对自己产生了什么样的作用和效果,包括带来不好效果的做法。

●向他说明如果孩子在身边,尤其是孩子醒着或者哭闹时,你很难像平常那样过夫妻生活,即使勉强做也不会有好的感觉。

●告诉他你不喜欢他哪些做法,不论是在夫妻生活之前、之中还是之后,当自己不愿意或者没兴趣进行夫妻生活时,明确地告诉丈夫你的情绪。

●向丈夫指出你希望在夫妻生活之前、之中或之后,双方都能有充满柔情蜜意的交谈或者其他方式的交流,例如表情、动作、手势、声响等等。

●建议他改变一下某些做法,包括爱抚方式,**技巧、时间、地点等,最好是能够具体地建议他做些什么,也可以只建议他做出改变,然后双方共同去发现怎么做最好。

上述这些交流内容,需要循序渐进,一步一步慢慢来。换句话说,不管你有多大的烦恼和不满,都必须先从第一步做起,首先向丈夫讲出自己觉得很愉快、很喜欢的事,哪怕这样的事出现过一次,若能如此,不仅具体的烦恼可以较好地解决,而且可能会极大地提高你的心理素质,增进女性的心理健康。

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