字体
间距
字号
背景
配图

汉子在进行性行动时,腰、背、膊及手臂扮演异常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是重要

力点。是以,汉子想在性行动的过程中获得畅顺及轻车熟伙的(发挥),常日要留意上述肢体部位的保健和运念头

做有助促进手臂及腰背支撑力,常日在床上或地上便可进行,汉子想保持(实力),最好每晚抽点时光做若干次数

(次数若干视乎大家不合体质),以落后行(床上晃荡)时便不缓螃不大心。

?┪陨煺梗好娌肯虻孛娌(聿木×可熘碧上拢巯蚯吧熘保凡可晕⑻穑劬×肯蚯吧煺辜八啪×?br />向后伸展,每次伸展动作保持10至15秒,然后慢慢放松。

猫姿伸展:顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;起首,双臂向前伸展棘手掌触地,然后将膝盖以上身材向后拉

坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量伸展手臂、膊头和背,伸展动作保持10至15秒,然后慢

慢放松,再反复全部动作。

曲背部掌上压:姿势近似通俗掌上压,不合的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做曲折伸直

能。想保持这些部位的运念头能顺滑,闲来最很多多少做有助这些部位的┗镫对性活动,以下有一招简单的柔嫩活动,多

的┗锲上压动作。留意保持腰部成微弯,每次动作保持10秒,然后重头再做一次,但切记要按本身才能而为。

床上工夫, 汉子

收藏
点赞
反感
相关专题Recommend Related Topics
Sitemap | Copyright LESP.ME All Rights Reserved | 联络方式: LeSP2022@Hotmail.com